bola mnie

[...] takie jakby prądy mi przechodzą przez tą łape, odcinek lędźwiowy, ostatnio mi zaczał prawy łokieć doskwierać, oba nadgarstki rozj**ałem, bo na luźnej ręce w tarcze uderzyłem, nie miałem zawiazanych bandaży, niefortunnie kumpel nabił i się zrobiło%-) teraz mnie bolą przy pompkach, sprawlach. ogólnie nie pamiętam czasów gdy mnie nic nie bolało :P

Są i takie bezmózgi, nie ma to jak połączenie kalafior+nieumiejętność zrobienia prostego obalenia, rozwala mnie to po prostu Ja mam tak, że czas od czasu (średnio kilka razy do roku) mam tak, że przez jakieś 1-2 tygodnie uszy bardzo mnie bolą i już myślę, że będzie 'pamiątka' ale wtedy odpuszczam z 2 treningi parteru/zapasów, do tego częściej [...]

[...] rozne propy ug i powiem ze stezenia niskie. dobry prop 100mg dziennie wyrywa z butow a byle co szmera tylko.poza tym ug chyba wszystkie jakie mialem a troche tego było były bolace.np bałkan działał ok ale dupa bolała cały cykl a za podobno cene mam teraz ap i jest napewno moc wieksza a bolu prawie zero, smiało mozna bic jak sie umie w inne [...]

nie ładnie tak nabijać się z wuchty Wodyn - nie mam fotek ani konta na fotka pe el i z moją twarzą nigdy nie założę Jak nigdy zrobiłem z 30 zdjęć ale tylko te nadają się do publikacji Trza wrócić do konkretnej michy. Nogi i plecy będą przy kolejnych napinkach jak znajdę dobre światło Nitroman - kurde a już myślałem, że o mnie zapomniałeś [...]

temat nadrobiony:) gratuluje organizacji i startu w zawodach. ja niedawno wrocilem po prawie miesiecznej kuracji stawow w sanatorium ogolnie sie poprawilo.barki nie bola kolana tez lepiej ale lokiec ktory byl przyczyna wyjazdu ma sie gorzej niz przed wyjazdem. juz nie wiem co mam robic lekarze tez rozkladaja rece.chyba to nie jest sport dla mnie:(

Mnie na sam widok tej rozpiski mięśnie bolą Wuchta, używałeś pasa "Ironmania" i mam pytanie: czy jest to dobry pas dla początkującego? I czy w ogóle kupować pas skoro biorę w siadach i MC poniżej 100kg i zbytnio kręgosłup nie boli, a jeśli brać to na początek materiałowy wystarczy? (zbytnio - nie odczuwam mocnych bóli ale jakieś lekkie [...]

[...] pokaże Ci coś zaraz. oto rozmowa z kolegą z pewnego forum sfd który tez troche towaru zjadł i ma takie same odczucia Ja (16-08-2008 19:47) juz mnie tak nogi po shotach bola Ja (16-08-2008 19:47) ze jak po fajki ide to az mi sie płakać chce Ja (16-08-2008 19:48) też Cie tak na******lały po omie? S**** (16-08-2008 19:50) nooo S**** [...]

Zobaczę przy okazji jak robi, mnie przy tym statycznym ćwiczeniu bolą głównie ... mięśnie brzucha. Ostatnio zapodałem 3:45 minuty (do oporu) mojego ulubionego mixu (trzymania, spięcia, nożyce non stop) no i później właśnie "odpoczynek" - super.

[...] za malo wtedy juz wiedzialem ze bedzie gnoj , zalozylem 125, zrobilem raz, i stwierdzilem ze sobie daruje, odpuszczam juz skos w dol bo stawy w lokciach i barkach tak mnie bola ze nie moglem zrobic skosu na hantlach i przerwalem na 35kg:/ lapy ladnie zrobilem i poszedlem smutny do domu od nastepnego czwartku robie skos w gore zmiast skosu w dol [...]

[...] jakim byl powiekszony zestaw z Granderem oraz kawie cwiczylo sie calkiem niezle ciezary takie sobie, ale nie chce sie meczyc przed jutrzejsza klatka bo troche mnie barki bola, jednak dzis robiac wyciag za glowe malym ciezarem po kilkanascie powt na rozgrzewke nastawilem sobie barki, nie wiem jakim cudem, ale wskoczyly na swoje miejscie

nie generalnie wiem od czego mnie poślady bolą. Na przedostatnim treninu porobiłem sobie kilka seryjek przysiadu bułgarskiego,a ze jakiś czas go nie robiłem to mnie dupsko skwasiło

FBW 2 - Upperbody Dominant 1a. DB Bench Press 4x10 rest 0 - 4,5,5,6 kg - 6 kg ledwo ledwo 1b. Eccentric Chin Up 4x 6 rest 90 sec - 5,4,4,3 - pierwsze 5 powtórzeń poszło nawet nawet ale reszta to koszmar. Strasznie mnie bolą dłonie po tym jak 'spadam' i po jednym powtórzeniu mam całe czerwone dłonie w miejscu gdzie najczęściej robią się odciski [...]

Skoro wrzuciłam spacer do dziennika to była to aktywność. Byłam w ruchu a nie siedziałam na tyłku. Tak Cię te moje spacery z dzieckiem bolą? Wg mnie to go nie bolą. Zgodził się na nieuwzględnienie swojej aktywności z rodziną i zaakceptował spacer Viki.

no widzisz...a mnie nie było i kto by Cię chwycił a ja mam za to dzisiaj 2razy plecy ogólnie to nogi mnie bolą i jak wstałam z łóżka to i kolana

[...] zgodne z założeniami oczywiście. Kupiłam wielkiego łososia więc będzie monotonnie. Samopoczucie do dupy. Obudziłam się głodna i zmęczona jak nigdy.Głowa mnie rano z głodu bolała, okres dostałam... ogólnie popadłam w panikę, że sobie totalnie nie poradzę dalej tutaj. Zarówno wczoraj jak i dziś musiałam przespać się z 1,5 godziny w ciągu dnia, [...]

Czarnulko, pytałaś o kolana - u mnie średnio, raz bolą, raz nie. Cały czas je "czuję". Lekarz we wtorek, powinno się wtedy coś wyjaśnić. Podziwiam Cię za to, ile się ruszasz, jesteś hardcorem, laska!

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......13. 05. 2015..( 10tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Dzisiaj również z ciężarami nie szalałem, poobniżałem je w stosunku do ostatniego treningu przed chorobą, ale to nie znaczy że się opierniczałem. Tętno średnie wyszło 138. Reszta niżej [...]

SharkMen czasami czuje sie taki nabity pd samego rana - ale tez nie codziennie wiec nie wiem......... A libido jakie było takie jest - w sumie nic na + czy na - .....??? Wczorajszy trening: Wrzaenia: ...na szczescie to juz ostatnia 15-tka ....ufffffff - ciezko było a strasznie nie lubie robic tyle powtórzen. Ale ....ale na ostatnich 2 treningach [...]

Ależ mamy kubański przekrój w dziale ;-) dopełnię obraz; ja wogóle nie robię bo mnie barki po nich bolą o chrupaniu nie wspominając. Czołgu, bo umknął mi Twój wpis. Zapodałeś pomysł to rozwijaj, ja wiadomo, dostosuję się. Ja bym widział jakieś bicie własnych rekordów na koniec ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 23/08/2018 23:59:09

Fans...to zróbmy tak. Odpuść siady i ciągi, rób ławkę. Na koniec zrobicie lekki sprawdzian tylko w ławce...a ponieważ jak schudniesz, to będziesz silniejszy, to w tym czasie Czołg trochę martwy podgoni%-), i jak się wyleczysz, to zaczniemy raz jeszcze 3boje? Bo ambicja ambicją, ale plecy masz jedne. Serio, i nikt nie będzie tu kopii kruszył o to, [...]